1. Это ПРАКТИКА. От понятия "техника" отличается тем, что нет четкого, единого алгоритма действий, есть только рекомендации.
Не надо ля-ля.
"нет четкого, единого алгоритма действий" - это отрицание. Т.е. комментарии некомпетентных людей,
которые копипастятся и размножаются как грибы после дождя.
Возьмите в руки любой, лёгкий, твёрдый предмет, например карандаш, ручку, палочку для еды...
Примите удобную, устойчивую позу. (Диванным воинам достаточно поудобнее вписать задницу в диван.

)
Закройте глаза.
Приложите кончик карандаша к кончику носа. (Если не получается, у вас проблемы с координацией)
Касание предмета к коже даёт нам ОБЪЕКТИВНОЕ ощущение. Т.е. ощущение реального материального объекта.
Этот опыт может повторить любой, здоровый человек, обладающий абстрактным мышлением,
ассоциативным мышлением и развитой рефлексией.
Удерживайте своё внимание на ощущении пять секунд.
Уберите предмет от носа, откройте глаза.
То, что Вы сделали - основа медитации.
Если не делали, а провели мысленный эксперимент и начинаете строчить ответ на атеистическом форуме. - Вы балабол.
3. Медитация не является безусловной практикой познания Бога.
Бога нельзя познать. Это абсурдное стремление. На подобном может настаивать только неадекват.
Медитация - инструмент познания себя.
Чисто моё мнение: медитация это один из способов обучения человека правильному, последовательному мышлению.
ПОЧТИ...
Почти правильно.
Медитация, - способ познания себя, в том числе и процесса мышления.
И когда механизм мышления становится известен, есть возможность наладить его работу правильно.
Пока таких знаний нет, мышление во много зависит от установок, которые были заложены другими людьми во время взросления.
И детскими травмами.