Мне кажется, он объяснил как избежать стресса. Стресс и система стресс-ответа - древние механизмы реакции организма на опасность. Организм понимает эту опасность - как наличие реального физического опасного объекта. Только так. Лев и антилопа - метафора этого прекрасная. А дальше начинается самое интересное - вторая сигнальная система или "вторичная теория сознания" вступает в дело: мысли, идеальное воспринимается организмом как реальная физическая опасность. Организм воспринимает, скажем, мысль о раке, или мысль о смерти, или мысль о медведе, или еще какую мысль о плохом как реальную опасность. Мы можем никогда не столкнуться ни с раком, ни с медведем, ни с бедностью, но самой мысли об этом для организма достаточно, чтобы включить систему стресс-ответа. Происходит этот процесс автоматически, мы не можем им управлять.Однако мы можем управлять своими мыслями, - и это и есть инструмент борьбы со стрессом. Избегание мыслей о плохом. Просто перестаньте думать о болезнях, смерти, опасности, - организм перестанет беспокоится, и Вы избежите многих заболеваний, продля свою жизнь.
Таким образом, мысль - опасный и тонкий инструмент, который может вызывать стресс, который, в свою очередь, может убить вас. Мысли же - ничтожный "пар", необязательный и вторичный продукт работы мозга. С идеальным наш организм, возникший в результате миллионов лет эволюции, никогда не сталкивался, поэтому реагирует на него по-старому, на основе старых эволюционных схем "стресс-ответа".
Так что, здоровье, по крайне мере, психическое, как и отсутствие гипертонии, - Ваш возможный выбор, в Ваших руках. Станьте хозяином самого себя, начните управлять собой, своими мыслями, примите свою судьбу обезьяны, - и живите здесь и сейчас. Тогда у вас появится шанс дожить до глубокой старости.
