Чтобы эффективно наблюдать за циклами жизненных состояний придется вначале научиться наблюдать за своей собственной мыслительной системой, за теми процессами, которые внутри нее протекают.
Но будет лучше, если тренировки по наблюдению за процессами внутри собственной мыслительной системы будут проходить одновременно с обучением умению наблюдать за циклами жизненных состояний. Одно другому не только не будет мешать, но наоборот будет легче осваивать обе эти вещи.
Ведь жизненные состояния человека, это и есть те самые процессы, которые протекают внутри его мыслительной системы.
Жизненные состояния не только можно, но и нужно сравнить с белым солнечным светом, который раскладывается на цвета радуги. Подобным образом жизненные состояния раскладываются на спектры. Каждый отдельный спектр имеет свою собственную продолжительность цикла (периода) и влияет на вполне определенные характеристики сиюминутного состояния человеческой микровселенной.

Самая главная проблема в том, что когда мы начинаем (вы начнете) попытки наблюдения за своими жизненными состояниями, то вы увидите белый свет жизненных состояний. Вы не сможете увидеть какие-то циклы, все будет сливаться в единую картину в единый суммарный спектр жизненных состояний.
Придется учиться вычленять интересные для вас спектры и исследовать их поодиночке.
Любые жизненные циклы состояний начинают свой отсчет от даты рождения человека. Вот отсюда и следует начинать плясать. У каждого человека своя собственная картинка циклов жизненных состояний, но у всех людей эти циклы подчинены единым принципам, единой строгой математической зависимости.
Кому-то будет легче начать наблюдение с 10-ти летнего цикла, который характеризует интеллектуальный рост человека (разумеется, если этот рост есть).
Кому-то будет легче начать наблюдение с 12-ти летнего или с 12-ти месячного (по Солнцу), или с 12-ти кратного (внутри лунного месяца). 12-ти кратные циклы управляют последовательностями реализации любых человеческих целей.
Кому-то будет легче начать наблюдение с 18-ти летнего цикла, который управляет фундаментом жизни человека. Этот фундамент можно назвать жизненной силой, вначале это здоровье, на следующих этапах это могут быть деньги и достаток, на следующем этапе это могут быть знания или власть, или слава и признание. Это тот фундамент, на который человек опирается при достижении своих личных высших целей.

Вот такую таблицу есть смысл составить для наблюдения и анализа ваших личных 10-ти летних циклов. Начинаем с года рождения.
Все года, которые располагаются в столбиках, будут похожи в спектре жизненных состояний, который управляет вашим интеллектуальным развитием.
Здесь важное замечание.
Вам нужно научиться понимать, что любые словесные символы обозначают нечто реальное. Вам нужно научиться анализировать не словесные символы, а те реальные нечто, которые обозначаются теми или иными словесными символами.
Для чего я об этом говорю.
Мне трудно подбирать правильные словесные символы для обозначения тех или иных реальных нечто.
Вы это должны учитывать, и вглядываться нужно не в словесные символы, а в те реальные нечто, которые этими словесными символами обозначены.
При наблюдении за жизненными циклами состояний это очень важный момент. Без понимания этих вещей, связанных со словесными символами и реальными нечто у вас ничего не получится.

12-ти кратные циклы управляют любыми человеческими целями.
12-ти летний цикл - долгосрочные стратегические цели
12-ти месячный цикл (внутри солнечного года) - среднесрочные цели
12-ти кратный цикл внутри лунного месяца - краткосрочные цели.
Мне не известно общее количество циклов, которые воздействуют на человека. Я даже не стал пытаться их подсчитать, потому что их очень много.