Йога не является научной дисциплиной, чтоб вы знали.
Да.
Я в курсе.
Йога не является научной дисциплиной...
... для обезьян, грудных детей, и людей, с отклонениями в развитии.
Уже 5000 лет Йога - это научная дисциплина.
И доступна она узкому кругу лиц.
Сейчас
документы по Йоге, в открытом доступе.
А йогу с маленькой буквы потихоньку начинают постигать учёные из раздела науки,
который в общем случае носит название "психология".
В своём высшем проявлении, - философия.
А гимнастика и проч. - это как раз для таких как вы.